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| ＃ フォロースルー |
| + ＲＳＳＣ（フォロースルー編） |
| + ゼロポジションのキープ |
| ＃ ＲＳＳＣ（フォロースルー編） |
| 腕の回旋であるＲＳＳＣですが、もっとも代表的なのはこのフォロースルーでしょう。 |
| フォロースルーで腕が内捻りされ、手のひらがサード方向を向くのがここでのＲＳＳＣです。(図１) |
 図１ フォロースルーでのＲＳＳＣ、内捻り
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| よくある間違いとして、内捻りするものと考える人がいますが、 |
| それはまったくの誤解で、するものではなくされる自然発生的な動作です。 |
| このその内捻りは投手だけに限らず、内野手のスロー、外野手の遠投にも現れます。 |
| ＃ ゼロポジションのキープ |
| ゼロポジションは言うまでもなく重要なことではありますが、それを維持するのは |
リリースの場面だけではいけないということを忘れてはなりません。
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| 肩や肘を痛めやすい理由は、意外と、このフォロースルーでのゼロポジションにあるのです。 |
| 投球の最後の最後まで、ゼロポジションを維持することを心がけましょう。 |
| そのためには、腕の振りにあわせて肩を動かすという意識が必要です。(図２) |
| 画像を見るとわかるように、腕はスイングしても肩との位置はそれほど変わっていません。 |
図２ フォロースルーでもゼロポジションを維持 |
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